YOGA PRENATAL & POSTPARTUM

🌿CERTIFICATION DE GASQUET MATERNITE 🌿
Je vous propose un nouvel abonnement special pre et post natal:
En cours particulier à partir du 5ème mois jusqu’au terme et après l’accouchement jusqu’au deuxième mois post natal (tout se joue avant 6 semaines (je peux me déplacer à votre domicile moyennant un supp de 5€)) 

-14 séances de yoga (2x/mois) = 420€ 

ou
-14 séances de yoga (2x/mois) + 7 massages (pre natal et post partum) (1x/mois) =700€

Ideal:
– Pour soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et des suites de couches
– pour proposer des postures et des respirations adaptées pour améliorer le bien-être de la future maman et de son bébé
– Se détendre
– Récupérer forme et énergie après l’accouchement.
-Sensibilisation au travail du périné

 
La méthode de Gasquet, appelée aussi Approche Posturo Respiratoire ou A.P.O.R ® s’articule autour de la respiration, des étirements, et du périnée avec la protection du dos et des abdominaux. Vous pouvez utiliser cette approche pour votre préparation à l’accouchement (dès le début de votre grossesse pour un véritable moment de détente / à partir du 6ème mois sera introduit le travail du périnée et les positions d’accouchement) mais également tout de suite après votre accouchement (tout se joue avant 6semaines). La particularité de la méthode de Gasquet est de vous permettre de reprendre le sport en douceur peu de temps après votre accouchement, avant même la rééducation périnéale, et y compris en cas de césarienne.
Une femme qui révolutionné le monde médical: 
C’est qu’il en faut de l’énergie pour révolutionner les pratiques obstétricales en France. « 80% des maternités françaises sont formées à la méthode de préparation à la naissance de Bernadette de Gasquet ».Le yoga prénatal, c’est elle. Si lors de votre dernier accouchement, vous avez pu vous détendre sur un ballon de yoga, et choisir une position pour mettre au monde votre enfant, c’est bien grâce à elle. Certains l’appellent aussi « Madame périnée », pour avoir été l’une des premières à mettre l’accent sur ce muscle qu’il faut toujours protéger : avant, après et pendant la grossesse. Les sages-femmes du monde entier viennent se former dans son institut quand ce n’est pas elle qui se déplace dans les maternités du monde entier. 
À 72 ans, cette professeure de yoga et médecin s’est donnée pour mission de répandre la bonne posture, de la naissance à l’après, de la jeune mère au sportif de haut niveau. Pourtant, rien ne prédestinait cette étudiante en économie à devenir medecin et une star des maternités.
Je vous conseille vivement de lire ses best seller : 
Abdominaux arrêtons le massacre
Périnée arrêtons le massacre
Six semaine après bébé (tous se joue avant 6 semaines) 
Bien être et maternité 
Accouchement la méthode de Gasquet
Feminite, maternité comment les femmes sont manipulées
Pour en finir avec le mal de dos
Yoga sans dégâts
Musculation de gasquet
@ De Gasquet Institut