RETRAITES & WEEKENDS

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Le nombre de place par activité étant limité, veuillez réserver vos places via le site:

Pour les réservations des stages (stage detox, stage glisse et yoga, stage féminin sacrée et atelier accro yoga) nous demandons un acompte de 60€ vous pouvez l’acheter directement via le site internet sur =>  acompte stage de yoga (detox, ride et yoga, acroyoga) 60,00€

Dès réception vous recevrez une confirmation

! Attention!
Pas de pic-nic, de baignade ni d’hébergement sur place !

Prévoir des tenues de sport ainsi que des maillots et serviettes pour les activités aquatiques.

Adresse et itinéraire:

Lakecity 33
108 Route du Barp, 33380 Mios
parking sur place
25 mn depuis Bordeaux par A63 sortie 23
25 mn depuis Arcachon par A660 sortie 23

Option hébergement:
Lakecity se trouve à 5mn de l’hotel B&B de Mios!
https://www.hotel-bb.com/fr/hotels/bordeaux-mios.htm

PROGRAMME 2020:

DIMANCHE 19 JANVIER : 10H30 YOGA DETOX APRES LES FÊTES  & 12H BRUNCH et JUS DETOX

DIMANCHE 15 MARS : NON RENSEIGNE

DIMANCHE 26 AVRIL : 10H30 YOGA PARENTS –ENFANTS & 12h brunch (avec Anne Sophie)

DU SAMEDI 1er MAI au DIMANCHE 3 MAI 2019 : STAGE DETOX PRINTANIERE & ADOPTER UNE VIE SAINE (8 pers maxi )

350€ /pers (-15% abonnés)

(Hébergement optionnel: Hotel b&b en face +120€)

8H à 8H30 = MARCHE ou FITNESS

8H30 à 9H = CERCLE D’OUVERTURE ET PETIT DEJEUNER DETOX (jus)

9H = VINYASA DETOX (FOIE, INTESTINS, CŒUR, POUMON, CERVEAU)

12H00 = DEJEUNER (jus, bouillon..)

vendredi: 12h à 16h: Jus + test ayurvedique à la cabane zen + massage et accès au hammam et jacuzzi

16h30: Yin Yoga et méditation 

samedi et dimanche : 12H30 (groupe 1) / 15H30 (groupe 2) = Conférences, ateliers sur le mode de vie sain, batch cooking, organisation.. et ATELIER COSMETIQUE avec Laura

13H30 (groupe 2) / 15H30 (groupe 1) = MASSAGE DETOX (30min/pers) + HAMMAM & JACUZZI

17h30: yin yoga ou méditation

Des conseils alimentaires vous seront envoyer à commencer 4 jours avant et à continuer 4 jours après  

DIMANCHE 10 MAI :10H30  YOGA SPECIAL DOS & 12h Brunch

DIMANCHE 31 MAI :10h30 YOGA SPECIAL HOMME& 12h brunch

DIMANCHE 6 JUIN :10H30 YOGA POUR LES MAMANS et les enfants 2 groupes (1: 3 à 10 ans & 2: + de 10ans) 12h Brunch (-50% sur les activités nautiques la journée)

DIMANCHE 14 JUIN :10H30 YOGA PADDLE & 12h brunch

SAMEDI 20 JUIN :20H30 SOLSTICE D’ETE 108 SALUTATION AU SOLEIL et DJ SET APERO

SAMEDI 27 JUIN : 9H30 YOGA PADDLE

DIMANCHE 28 JUIN :10H30 YOGA POUR CULTIVER LA JOIE ET LA BONNE HUMEUR + 12H BRUNCH

SAMEDI 04 JUILLET : 9H30 YOGA PADDLE

SAMEDI 11 & DIMANCHE 12 JUILLET : STAGE GLISSE & YOGA TOUS NIVEAUX(8pers maxi) 250€/ pers (-15% abonnés)

(Possibilité de camper sur place +10€/ pers ou hotel bnb en face)

9h-11h= YOGA DYNAMIQUE SUR PADDLE

11h-13h= PETIT TELESKI EN COURS PARTICULIER (débutant) ou coaching sur le grand téléski

13H= DEJEUNER BOWLS + BOISSON + DESSERT+ Café ou thé

14H= FREE RIDE SUR LE GRAND TELESKI (tous niveaux)

16H= MASSAGE & HAMMAM & JACUZZI

19H = YIN YOGA MEDITATION SUNSET

DIMANCHE 19 JUILLET :10H YOGA PADDLE+ 12H BRUNCH

VENDREDI 24 JUILLET :20H YOGA PADDLE SUNSET

DIMANCHE 26 JUILLET : 10H YOGA SPECIAL EQUILIBRE & INVERSION + 12H BRUNCH

SAMEDI 15 AÔUT : 9H30 YOGA PADDLE

DIMANCHE 30 AOÛT : JOURNEE ATELIER ACRO-YOGA (avec Acro swing duo)

> 10h-12h Acroyoga (tous niveaux)

> 12h-13h30 Paddle (libre) ou 1h de téléski nautique

> 13h30-15h Brunch

> 15h-17h Acroyoga adultes (tous niveaux)

> 17h30-19h30 Atelier Handstand ou Yoga Paddle adultes (au choix) ! Cours optionnel ! (10€ participants de la journée / 15€ à la carte

>20H apero tapas

Tarifs:
– 140€ / adulte
– 110€ / enfant (uniquement le dimanche 21 juillet)
Réductions:
– 10% pour 2 personnes
Ces tarifs incluent l’accès à l’ensemble des activités proposées (hors cours optionnels en fin de journée) ainsi que les repas du midi.

SAMEDI 18 & DIMANCHE 19 SEPTEMBRE : STAGE FEMIN SACREE(10 pers maxi)

210€/ pers (-15% abonnés)

8H : Balades, marches méditative ou fitness en extérieur

9H30 : YOGA PADDLE ou YOGA VINYASA

12H30 : DEJEUNER HEALTY (Samedi) BRUNCH (dimanche)

13H30 -14H : ATELIERS ET ECHANGES SUR LE PERINEE ET LA FEMINITE

14H – 15H30 : DANSE SUR CHAISE ou CREATIONS (attrape rêve/huiles de massage/cosmétique) (1J/2)

 16H : ACCES AU HAMMAM & JACUZZI (1j/2)

                FORMATION DE MASSAGE (1j/2)

18H30 : YIN YOGA & MEDITATION CHAKRA SACREE

21H : APERO – TAPAS (uniquement le samedi soir)

DIMANCHE 27 SEPTEMBRE : 

SAMEDI 31 OCTOBRE : 19H : DINER + YIN YOGA SPECIAL FULL MOON(possibilité de rester dormir au studio) avec accompagnement BAIN SONORE & 7H PETIT DEJEUNER + REVEIL YOGA 45€/pers (-15% abonnés)

DECEMBRE ENCORE NON RENSEIGNES

TOUS LES ATELIERS + BRUNCH = 35€ /pers (-25% pour les abonnés)